|
Yikes!
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 113,57g | Węglo: 74,38g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Lunch: Greek Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Obiad: Apples, Cheddar Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Przekąski/Inne: Bakers Provita. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|