Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3769 kcal
|
Tłusz: 203,98g | Białk: 320,25g | Węglo: 178,81g.
Śniadanie: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Whole Milk. Lunch: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Provolone Cheese, Chicken Breast. Obiad: Hood 1% Lowfat Milk, HoneyBaked Honey Baked Ham, Provolone Cheese, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Galbani Reduced Fat String Cheese, Bananas, Strawberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Crisco Organic Coconut Oil, Wellsley Farms Organic Super Greens, Fat Bombs. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|