Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 87,54g | Węglo: 57,08g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), HAMBÚRGUER CASEIRO. Obiad: Scala Queijo Minas Meia Cura, Crepioca, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Café com Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Wheyviv Cookies. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brda_kokinha
|