Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 51,76g | Węglo: 154,26g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое). Obiad: Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Окинский Кефир, Соленья, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Му-Му Конфеты Коровка, Яшкино Крокант с Миндалем, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|