Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 72,83g | Węglo: 123,72g.
Śniadanie: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Peixe Grelhado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mangas, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Danubio Cream Cheese Tradicional, Chá (Infusão), Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|