Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 67,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 63,43g | Białk: 99,15g | Węglo: 158,89g.
Śniadanie: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт, Quamtrax Арахисовая Паста, Творог 5%. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь, Свеклы, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Тыква, Олейна Подсолнечное Масло , Лосось. Obiad: Сорбет, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Takemura Чука Салат, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. Przekąski/Inne: Победа Белый Шоколад, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. więcej...
|
|
965 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|