Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 54,56g | Białk: 79,23g | Węglo: 164,18g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Жульен с Курицей и Грибами. Obiad: Масло Подсолнечное, Макароны с Тушенкой, Квашеная Капуста, Икра Лососевая. Przekąski/Inne: Кекс, Мандарины. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kolycheva007
|