|
2.1km
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 67,92g | Białk: 92,34g | Węglo: 104,24g.
Śniadanie: Café Regular, Banana, Yogurisimo Yogur Vainilla. Lunch: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Huevo, HELLMANN`S Mayonesa, Carne picada. Obiad: USA SOY PROTEIN Proteina. Przekąski/Inne: USA SOY PROTEIN Proteina, SWIFT Picadillo de Carne, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Coco Seco, Manzana, Yogurisimo Yogur Vainilla. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar 2.2km - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|