|
Two weeks of poor weekend eating. Time to get serious again. On the plus side my Monday/Tuesday workouts have been fairly epic.
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 140,62g | Węglo: 60,51g.
Lunch: Canadian Protein 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Obiad: Costco Quinoa Salad, Butter, Steak. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|