Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
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73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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4509 kcal
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Tłusz: 136,62g | Białk: 165,67g | Węglo: 618,54g.
Śniadanie: ローソン ひとくち焼きいも, ローソン 太ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ヤマザキ製パン レーズンブレッド, 山崎製パン ジャムパン, セブンイレブン 濃厚プリン. Obiad: セブンイレブン コクと旨みのこだわりビーフカレー, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 唐揚げ. Przekąski/Inne: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 森永乳業 PARM パルム, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, グリコ SUNAO バニラソフト. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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