Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 80,31g | Białk: 85,82g | Węglo: 99,57g.
Śniadanie: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Куриная Жареная, Перловка Отварная. Obiad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 1,5%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон. Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|