Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 83,61g | Białk: 214,33g | Węglo: 201,04g.
Śniadanie: Społem Chleb Żytni Razowy, Jajecznica, Piast Suchary Specjalne SU-2. Lunch: SFD WPC Plus Protein Instant, Biedronka Chleb Razowy, Mlekovita Masło Klarowane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Casein, Goplana Czekolada Gorzka. więcej...
|
stała waga
|
|
|