Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 17,37g | Białk: 59,71g | Węglo: 177,25g.
Śniadanie: Snep Plus. Lunch: Pere, Pere, Prosciutto di Tacchino, Patata Bollita, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Obiad: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Patata Bollita, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Przekąski/Inne: Uva, Mostaccioli. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata+,pesi - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|