Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 40,39g | Białk: 112,41g | Węglo: 146,51g.
Śniadanie: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Selex Cacao Amaro, Pavesini Pavesini. Lunch: Carote, Sugo di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Kebab, Carte d'Or Gelato Vaniglia , Grana Padano Grana Padano, Coni Gelato (Wafer), Bresaola. Przekąski/Inne: Mela, Mandorle. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|