Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3748 kcal
|
Tłusz: 221,44g | Białk: 276,55g | Węglo: 184,25g.
Śniadanie: Galbani Reduced Fat String Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Lunch: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Provolone Cheese, Chicken Breast, Classico Basil Pesto Sauce. Obiad: Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn, Green Olives, Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Chicken Breast, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Fat Bombs, Clementines, California Avocados, Wellsley Farms Organic Super Greens, Crisco Organic Coconut Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Bananas, Bear Naked Original Cinnamon Protein Granola. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|