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Primeiro dia da LowCarb...que tragédia 😬
Acho que não será meu caminho...fui bem até o meio da tarde...depois desastre total. Mas vamos lá ...tentar mais uma vez 😟😞😒😵😔
Tem dias que bate o desânimo...hj tá sendo um desses, mas ele passa. O jeito eh se manter firme😉
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109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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638 kcal
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Tłusz: 36,89g | Białk: 24,13g | Węglo: 53,86g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Nesfit Integral, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Sadia Queijo Prato Lanche, Requeijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Tá acompanhada de nutri? É mais seguro
20 lis 18 przez użytkownika: DheniseGalvao
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Desta vez não ...já fiz um acompanhamento junto com academia...emagreci 23 kg...qdo parei voltei tudo de novo em um ano. Estou tentando retomar
20 lis 18 przez użytkownika: Carol Eslabao
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É tão difícil né! Se eu naovtrato a compulsão, não consigo.
Mas comecei lendo muito sobre low carb. Li muito muito mesmo.
Levei uns dois meses para ir ao nutri. Eu já estava bem adaptada sem o carboidrato
20 lis 18 przez użytkownika: DheniseGalvao
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Historia Wagi Carol Eslabao
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