Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 14,77g | Białk: 68,43g | Węglo: 28,18g.
Śniadanie: Jeunesse Naara Beauty Drink, Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Dicel Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Vinho Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrovaleriolopez
|