Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2465 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 144,41g | Węglo: 312,50g.
Śniadanie: 光明 纯牛奶, 黑咖啡, 桃李 醇熟切片面包. Lunch: 黑咖啡, 鸡肉, 米饭. Obiad: bpi 乳清蛋白粉, 水果盒（无沙拉酱）. Przekąski/Inne: 卤蛋, 豆本豆 豆奶, 捷森 六种谷物麦片, 光明 纯牛奶, 伊利牛奶 高钙低脂奶, 伊利牛奶 高钙低脂奶. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|