Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 75,02g | Białk: 186,13g | Węglo: 257,12g.
Śniadanie: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Carrefour Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carote, Senfter Stinco, Pane Integrale. Obiad: Aia Hamburger di Pollo, Deluxe Patè di Cipolla Rossa con Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Przekąski/Inne: Ferrero Pocket Coffee, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Perfetti Goleador Cola, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mela, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso senza Sale. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|