Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 138,82g | Węglo: 163,08g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Треска, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Вареное Яйцо. Obiad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Дикси Яблоки Гренни Смит, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|