Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 149,43g | Węglo: 219,78g.
Śniadanie: Mandorle, Hero Marmellata Light Fragole, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Matt Gallette di Mais Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Roberto Pane Integrale, Nocciole, Avocado. Obiad: Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Coop Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Nocciole. Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi), Matt Gallette di Mais Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Weider 60% Protein, Matt Gallette di Mais Bio. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|