Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 32,78g | Białk: 58,13g | Węglo: 191,83g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Lunch: Oreo Oreo, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Obiad: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, LU Petit Beurre, Fraises, Findus Colin d'alaska à la Provençale, Tomates, Poivrons, Créaline Purée de Carottes, Créaline Purée de Carottes. Przekąski/Inne: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Heudebert Crackers Blé et Riz, N.A! Nature Addicts Douceur Cajou. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 12 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ça vas tranquille 6ans après c super 👍
21 lis 18 przez użytkownika: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|