Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 83,33g | Białk: 90,46g | Węglo: 224,69g.
Śniadanie: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Океан ТРК Паштет Рыбный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Блины. Przekąski/Inne: Мандарины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
3793 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Дарья Жарновская
|