Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 83,80g | Węglo: 129,77g.
Śniadanie: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Patinho Bife, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Batata Doce, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Kellogg's Barra de Müsli Kellogg's Morango, Danubio Cream Cheese Tradicional, Chá (Infusão), Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|