Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 23,54g | Białk: 96,02g | Węglo: 122,64g.
Śniadanie: Delisse Lait Écrémé, Carrefour Amandes en Poudre, Pomme Golden. Lunch: P'tit Déli Spéculoos, Cappuccino Plantation, Kaki, Marque Repère Chocolat Noir 85%, Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers), Myprotein Peanut Butter, Cornichons, Baguette, Marque Repère Lentilles, Escalope de Poulet. Obiad: Clémentines, Baguette, Fromage, Brioche, Delisse Lait Demi Écrémé, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Przekąski/Inne: Brioche, Cornichons, Heudebert Biscottes, Nutella Nutella, Myprotein Beurre de Cacahuètes, St Hubert Oméga 3, Baguette, Café, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 54 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 36 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|