Dziennik diamantstern_, 21 lis 18

Profil diamantstern_ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

turun berkilo kilo tapi kyknya bukan lemak deh😣

58 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 listopada 2018:

1559 kcal

Tłusz: 54,28g | Białk: 70,13g | Węglo: 202,35g. Śniadanie: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Es Kelapa Muda, Pangsit Polos, Mie Ayam. Obiad: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tempe Goreng. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

itu berat makanan kali ya? banyak bab kah?

21 lis 18 przez użytkownika: banusnp

berat makanan? banyak bab kah?

21 lis 18 przez użytkownika: banusnp

Bab seperti biasa sih kak, setiap pagi. Cuma tbtb dalam kurun waktu 2 minggu ini turun 2kg, takut yg turun massa otot bukan lemak😭 soalnya ngukur lingkar badan masih sama semua huhu

21 lis 18 przez użytkownika: diamantstern_


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi diamantstern_

Zobacz Pełną Historię

Dziennik diamantstern_, 21 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi diamantstern_