Dziennik effendiifan, 22 lis 18

Profil effendiifan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018

86 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 26 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2018:

1400 kcal

Tłusz: 53,82g | Białk: 67,73g | Węglo: 170,63g. Lunch: Air, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Soto Ayam. Obiad: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Przekąski/Inne: Kepala Djenggot Teh Hijau, ABC White Mocca, Tahu Goreng, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel, Yakult Yakult. więcej...

Traci 2,3 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

selamat selamat

21 lis 18 przez użytkownika: banusnp


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi effendiifan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik effendiifan, 22 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi effendiifan