Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 131,00g | Węglo: 328,18g.
Śniadanie: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Manzana Verde, Toronja (Rosa y Rojo). Lunch: Gamesa Galletas Marias, ARROZ A LA MEXICANA, Tortillas de Maíz, Ajo, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomate Verde, Carbonell Aceite de Oliva, Hígado de Pollo, Mollejas de Pollo. Obiad: Carbonell Aceite de Oliva, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Brócoli, Ajo, Tomate Verde, Cebollas, Sierra. Przekąski/Inne: Plátano, Mandarinas, Bolillo. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|