Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 152,77g | Węglo: 143,62g.
Śniadanie: Limiano Queijo, Mimosa Leite Magro, Continente Sporty, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Maçã, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Tomates, Cenouras, Batata Doce, Carapau. Obiad: Pura Vida Esparguete Integral, Tomates, Cenouras, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Kiwi, Kiwi, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Dia Flocos de Aveia, Nestlé Kvarg Natural, Pura Vida Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cenouras, Nature Foods Farinha de Aveia Biológica, Dovo Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|