Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 21,14g | Białk: 62,35g | Węglo: 172,37g.
Śniadanie: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daun Singkong, Tahu Kukus, Jambu Biji, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Jeruk Nipis. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tomat, Nanas, Selada Daun Hijau, Cumi-cumi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nanas, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|