Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 78,17g | Białk: 134,91g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Семена Льна, Магнит Апельсин, Березка Сыр Купеческий, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Домашний Вкус Сырники, Макдоналдс Латте. Obiad: Утро Родины Кофе с Молоком, Heineken Пиво Безалкогольное, Рыба Вяленая. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|