Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 123,93g | Węglo: 199,27g.
Śniadanie: Сливочный Сыр, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Черемушки Дар Зерна Традиционный, Утро Родины Кофе с Молоком. Drugie Śniadanie: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Przed Lunchem: Чай. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Щука Жареная. Podwieczorek: Пятерочка Банан. Obiad: Семга Отварная. Przekąski/Inne: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Sprzątanie - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|