Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 93,65g | Węglo: 163,00g.
Śniadanie: Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Вкус Мая Хлебцы Пикантные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Мясная Мастерская Рулет "Сырный" из Мяса, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Имбирь Маринованный, Картошка Тушеная, Кролик Тушеный. Obiad: Майонез, Салат Овощной со Сметаной, Emborg Мидии Варено-Мороженные. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Курага, Арахис, Финик, Бисквит, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мясная Мастерская Рулет "Сырный" из Мяса, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Ржаные Хлебцы. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 32,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zolotaja_reva
|