Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 154,71g | Węglo: 166,08g.
Śniadanie: Сырники Из Творога 5% Без Сахара (Готовые), ВкусВилл Варенье Вишневое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Przed Lunchem: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Окей Огурцы, Мистраль Сочный Булгур с Грибами. Podwieczorek: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Przed Obiadem: RED Тёмный Шоколад, Вкусвилл Кета В Ломтиках Подкопченая, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Bombbar Арахисовая Паста. Obiad: Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|