Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 25,82g | Białk: 47,58g | Węglo: 96,53g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Kiwi, Protéine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Thé Vert. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Claude Léger Lapin Aux 2 Moutardes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Carottes. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Auchan Emmental Râpé, Tomates, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Auchan Coquillettes, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Noix, Mandarine, Tisane. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|