Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 16,08g | Białk: 38,86g | Węglo: 74,58g.
Śniadanie: Lechuga, Regimel Mermelada de Berries, Fuchs Pan Avena Quinoa, Café. Lunch: Genial Apio, Tomates, Porotos Verdes, Super Pollo Pechuga de Pollo. Obiad: Costa Crackelet Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Przekąski/Inne: Almendras, Regimel Yoghurt Natural, Frutillas, Coca-Cola Coca-Cola Light. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|