Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 64,84g | Węglo: 160,14g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Obiad: Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Oeuf, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oignons, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ail, Butternut, Knorr Bouillon de Boeuf. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 57 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|