Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2012
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 66,80g | Białk: 94,06g | Węglo: 299,87g.
Śniadanie: Piadina Extrasottile, Crema di Yogurt Vaniglia, Crema di Marroni, Fette Biscottate Integrali. Lunch: Prugne, Lattuga, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Peperone Rosso Dolce. Obiad: Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Mandorle. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|