Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 64,99g | Białk: 57,08g | Węglo: 216,79g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Мамины Яблочные Оладьи. Lunch: Лаваш с Сыром Сулугуни, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Помидоры. Obiad: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. Przekąski/Inne: Топ Мороженое Клубника, Nestlé Kit Kat Senses (40g), Булочка с Маком, Топтышка Пюре из Груш и Яблок. więcej...
|
|
720 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Piłka Nożna - 30 minut, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|