Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 38,92g | Białk: 70,88g | Węglo: 97,30g.
Śniadanie: Pineapple, Egg White, Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Lunch: DIA Pescada Branca, Bom Peixe Filé de Merluza, Lettuce Salad with Tomato. Obiad: Pear, Chicken Vegetable Soup. Przekąski/Inne: Lindt Chocolate 85%, Plum, Pineapple, A Tal da Castanha Mixed Nuts. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|