Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 99,96g | Węglo: 118,36g.
Śniadanie: Солнечная Фазенда Руккола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Постный Борщ. Obiad: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось. Przekąski/Inne: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Ананас. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|