Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 84,86g | Białk: 127,43g | Węglo: 351,41g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Krave Total Choco, Mulino Bianco Campagnole, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cannolo Siciliano, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Mele Golden Delicious, Findus Filetti di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Flora Riso Classico, Olio d'oliva, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano. Obiad: Uva, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Ricotta di Pecora. Przekąski/Inne: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein BCAA, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Mulino Bianco Biscottone, Prozis Zero Bar Caramello. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spinning - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|