Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 29,60g | Węglo: 63,87g.
Śniadanie: Ensalada de Frutas. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates. Obiad: Costa Crackelet Salvado, Huevo. Przekąski/Inne: Colun Quesillo, Unimarc Media Palta, Kingsbury Pan Dúo Light. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|