Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2010
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 72,81g | Węglo: 142,36g.
Śniadanie: Whole Milk, Fiber One, coffee, half and half. Lunch: Chicken Florentine, Honey Balsamic Vinagrette, Half & Half Mix. Obiad: blueberries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), baby swiss, Health Nut . Przekąski/Inne: watermelon, Walnuts, Baby Carrots . więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Martial Arts - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|