Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 57,40g | Węglo: 140,71g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Campina Сливки 10%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, San Michele Оливковое Масло San Michele. Obiad: Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Chocolate, Кофе (Растворимое), Альпенгурт Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый. więcej...
|
|
606 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|