Dziennik FidelFF, 24 lis 18

Profil FidelFF | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Довел вес до верхней границы нормального уровня ИМТ 25.
Взвешивание на двух весах.
жир 20.8%
жир висцеральный 9%
ИМТ 25
вода 55.2%
мышцы 41.3%
Еще есть к чему стремиться. Уже надо большего.

77,4 kg Do tej pory straciłeś: 8,1 kg. Wciąż do stracenia: 2,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 listopada 2018:

1618 kcal

Tłusz: 69,11g | Białk: 77,91g | Węglo: 140,39g. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виноград, Ikea Оладьи, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Obiad: Тануки Роллы Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72%. więcej...

384 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

Traci 5,6 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Кстати на дефиците ногти и кожа стали ломкими.

23 lis 18 przez użytkownika: FidelFF

Главный плюс- Это на правильном питании нормализовалось давление 125/73. Раньше было 150/86 каждый день на таблетках от давления. Терапевт сказала, что принимать до конца жизни ежедневно и только увеличивать дозу.

23 lis 18 przez użytkownika: FidelFF


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi FidelFF

Zobacz Pełną Historię

Dziennik FidelFF, 24 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi FidelFF