Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 61,77g | Węglo: 135,47g.
Śniadanie: Tess Зелёный Чай, А-ля "Тирамису", Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, Батон, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Макароны с Тушенкой. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: ВкусВилл Компот Сливовый. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Seks - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|