Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 54,48g | Węglo: 133,35g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Francine Ma Brioche Maison, Leader Price Sucre en Morceaux, Dolce Gusto Espresso, Kefir. Lunch: Haricots Verts, Tomate Cuite, Oeuf, Pâtes (Cuites). Obiad: Betteraves, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Fleury Michon Tranches Fines Jambon -25% Sel, Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Dolce Gusto Espresso, Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Amandes Décortiquées, Picon Picon, Crémant. więcej...
|
|
4599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, marche - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cecile icko
|