|
Still going down. Smoothie Thursday prelim results
|
159,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 47,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 101,24g | Białk: 110,06g | Węglo: 89,52g.
Śniadanie: Ayrshire Double Thick Cream, Gold Blend, Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Honey, Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Woolworths Plain Rice Cake, Green Peppers , Coconut Oil, Onions, Yellow Sweet Peppers, Woolworths Back Wood Smoked Bacon, Avocados , Scrambled Egg . Obiad: Coconut Oil, Grilled Chicken, Sweet Potato . Przekąski/Inne: Nectarines . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
well done mike!!! FANTASTIC!!!! you got this bud!!
24 lis 18 przez użytkownika: riz1786
|
Yip! Im experimenting with all sorts of tricks to see what really works. I want to end November with atleast 7kg lost for the month.
24 lis 18 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|