|
oltre al peso sono aumentate anche i cm ma io continuo a vedermi bene!!!ora i casi sono 3:o essendo in pre-ciclo sono "più gonfia" ma lo si vede solo da bilancia e misure,o essendo che ho ripreso seriamente gli allenamenti tutto ciò è un effetto temporaneo dovuto a quest'ultimo, oppure sto ingrassando nonostante le solite calorie e macro!ma!!!!
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 88,60g | Białk: 90,46g | Węglo: 325,51g.
Śniadanie: Cappuccino, Crema Pasticcera, Croissant o Cornetto. Lunch: Land Panna Spray, Calvé Ketchup, Calvé Maionese Cremosa, Amadori Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Choco & Wafer Snack, Belbake Nocciole Sgusciate, Pistacchi. Obiad: Patatine Fritte, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Piesten Big Ben Nocciole e Cioccolato Fondente, Gocce di Cioccolato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Muffin Stracciatella, Mambo Kids Snack Salato Patatine. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
ciao, sicuramente il ciclo non aiuta.. è capitato a volte che prendessi anche due kg per poi perderli qualche giorno dopo il ciclo. dipende da quanta acqua trattiene il corpo. gli allenamenti sicuramente incidono ma occorre tempo e nn so da quanto ti stai allenando! se ti vedi bene allora è già positivo! determinazione e serenità
24 lis 18 przez użytkownika: mikyellla
|
@miky magari è proprio il ciclo...cmq è da febbraio 2017 che frequento la.palestra(prima mi allenavo a casa) ma a causa di un piccolo intervento a settembre ho dovuto interrompere ed ho ripreso da circa 2 settimane i pesi oltre che gli HIIT,anche se ho "tamponato" con le camminate appena il dottore mi aveva dato l'Ok
24 lis 18 przez użytkownika: Lé87
|
sicuramente è il ciclo.. io trattengo tantissimo..
24 lis 18 przez użytkownika: Leggera77
|
Opzione 1 e 2 non preoccuparti!! 🙌
24 lis 18 przez użytkownika: Mel87Mel
|
24 lis 18 przez użytkownika: Lé87
|
stai tranquilla .meglio ti vedi bene..quindi ok
24 lis 18 przez użytkownika: giuseppemar1963
|
25 lis 18 przez użytkownika: Lé87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|